Ammattitaidon lisäksi Päivi tuo mukanaan hyvää mieltä, iloa ja tuoretta näkökulmaa.
Jos tarvitset asiantuntijaa mihin vaan liikunta- tai hyvinvointialan projektiin, suosittelen Päiviä lämpimästi.
Päivi otti ryhmän ammattilaisen ottein haltuun.
Päivi on raudanluja ammattilainen liikunta- ja hyvinvointialalla.
Osallistujat olivat yllättyneitä miten paljon uutta voikaan oppia sekä kiittelivät kovasti ohjaajan asiantuntevaa ja positiivista asennetta!
Iso kiitos! Sain kivan haastavan treeniohjelman, ja selitit todella hyvin tekniikat joka liikkeelle.
Loistavat treeniohjelmat!
Viikon tähtihetket Päivin ”piinassa”.
Päiviltä on saatu kullanarvoisia neuvoja niin ravitsemuksen, liikunnan, levon, henkisen ja
kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saralla.
Saimme vahvasta suosituksesta Päivin mukaan tiimiimme alusta asti kehittämään ja vaikuttamaan asiantuntijana.
Parempaa yhteistoimijaa emme olisi voineet saada.
Päivi on pystynyt toteuttamaan kaikki toiveemme Päivi on pystynyt toteuttamaan kaikki toiveemme.
Päivi on ollut mukana jopa kehittämässä lounasravintolamme ateriatarjontaa terveellistä elämäntapaa edistävään suuntaan.
Uskomatonta kyllä, vielä tänäkin päivänä joka treenikeralla, Päivi keksii meille uusia harjoituksia ja liikkeitä.
Hän on ehtymätön, ammattinsa osaava ideapankki.
Päivistä huokuu asialleen omistautuneisuus ja ammattimaisuus sekä tietojen ja taitojen hyvä ylläpito ja jatkuva kehittäminen.
Päivin johdolla treenatessa ei mene aika hukkaan, vaan se käytetään tehokkaasti ja hauskasti,
sillä huumoriakaan ei ole unohdettu tunneiltamme.
Hänen tekemisestään todella näkyy positiivisuus, liikunnan ilo ja erittäin ammattimainen ote.
Yhteisten UniSport vuosien aikana Päivistä on tullut minulle luotto- ohjaaja jolle soitetaan ensimmäisenä, kun tarvitaan varmasti osaavaa ja valovoimaista ohjaajaa.
Ota liikunta osaksi yrityksenne arkea
Työhyvinvointi lähtee arjesta. Personal trainerin avulla toteutettu liikunta tekee toiminnasta suunnitelmallista ja kannustavaa yhdessä tekemistä.
Aktiivinen arki pitää sekä kehon että mielen virkeänä
Personal trainer tuo liikunnan yrityksesi arkeen liikuttamalla sinua yrityksesi tiloissa tai sen lähiympäristössä. Työelämä elää murrosvaiheessa. Muutosvauhti on alati kiihtyvää ja vaatii koko organisaatiolta voimavaroja. Aktiivinen arki auttaa jaksamaan ja lataamaan voimavaroja.
Panosta tykytoimintaan
Tukemalla ja aktivoimalla työntekijöidensä työkykyä ja hyvinvointia yritys sijoittaa omaan tulevaisuuteensa.
Työntekijälle
Tykytoiminta voi merkitä itse työssä jaksamisen ja työkyvyn säilymisen lisäksi oman terveyden ja hyvinvoinnin säilyttämistä sekä sosiaalisten suhteiden luomista.
Yritykselle
Yritys voi parantaa omaa kannattavuutta ja toimintakykyä pitkälläkin aikavälillä, sillä yrityksen tärkein voimavara on sen työntekijät.
Henkilöstön hyvinvoinnista välittävä työnantaja on etulyöntiasemassa työntekijän punnitessa sopivaa työnantajaa.
Esimerkkejä tykytoiminnasta, joka on toteutettavissa yhteistyössä Personal Trainerin kanssa:
- ryhmäliikuntatunnit
- personal training valmennus
- pienryhmävalmennus
- työhyvinvointipäivä
- taukoliikunta
- luennot terveellisistä elämäntavoista ja hyvinvoinnista
Kaikki palvelut ovat räätälöitävissä oman yrityksen tarpeiden ja toiveiden mukaisesti – niin yksittäisille työntekijöille kuin työporukoillekin.
Kohdenna liikuntatuki ja seuraa panostuksia pitkällä tähtäimellä
Suunnittele. Käytä hetki aikaa huolelliseen suunnitteluun yhdessä terveyden- ja liikunnanalan ammattilaisten kanssa. Työhyvinvointisuunnitelman avulla tykytoiminnasta tulee vaikuttavaa myös pitkällä tähtäimellä. Millaiset tarpeenne ovat? Mihin tykytoiminnalla halutaan vaikuttaa? Miten niihin voidaan vaikuttaa?
Testaa. Testaus on tärkeä arvioinnin ja seurannan työkalu yritykselle ja henkilöstölle itselleen oman kunnon seurannassa.
Toteuta. Kun työhyvinvointisuunnitelma on valmis, on toteutuksen aika. Huolellinen suunnitelma sisältää askeleet ja aikataulun, joiden mukaan on helppo edetä.
Arvioi. Pitkän tähtäimen työhyvinvointisuunnitelma edellyttää huolellista arviointia testauksen ja palautteen perusteella, jotta tuloksia voidaan arvioida ja jatkotoimia kohdentamia kohdentaa oikeisiin asioihin.
Mitä on hyvä työkyky?
Työkyvyllä tarkoitetaan työntekijän voimavaroja vastata työhönsä kohdistuviin vaatimuksiin. Työkyvyn perustan muodostavat fyysinen toimintakyky, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky sekä terveys. Lisäksi työympäristö, ammatillinen osaaminen, koulutus, asenteet, arvot ja motivaatio vaikuttavat työntekijän työkykyyn. Uusia vaatimuksia työkykyisyyden suhteen syntyy koko ajan lisää.
Työkykyisyyttä ylläpitävällä toiminnalla eli tykytoiminnalla tuotetaan, ylläpidetään ja kehitetään jokaisen työelämässä olevan työkykyisyyttä uran eri vaiheissa. Useissa tutkimuksissa tykytoiminnan on todettu kehittävän henkilöstön työkykyä ja terveyttä sekä työpaikan toimivuutta, ilmapiiriä ja työmotivaatiota.
Työterveyslaitos kuvaa työkykyä talomallin avulla. Työkykytalo koostuu neljästä kerroksesta. Kolme alimmaista kuvaavat henkilökohtaisia voimavaroja ja neljäs kerros itse työtä ja työoloja sekä johtamista. Työkykytalo pysyy pystyssä, kun kaikkia kerroksia kehitetään jatkuvasti koko työelämän ajan.
