Yksi kuumimmista raskausajan liikuntaan liittyvistä kysymyksistä on ”Kuinka nopeasti liikunnan voi aloittaa synnytyksen jälkeen?”. Jos et jaksa lukea blogipostausta loppuun asti perusteluineen, tiivistäisin vastaukseni näin: ” Liikkumaan voit lähteä heti. Treenaamaan pikku hiljaa, kun sinusta tuntuu, että olet palautunut ja saanut luvan neuvolasta. ” Toivottavasti jaksat lukea kuitenkin hieman pidemmälle, koska on tärkeää tietää myös,…
