Tag Archives: foam roller

Foam roller vai lihashuoltovasara? Milloin kannattaa käyttää erilaisia kehonhuoltomenetelmiä?

Foam rolling sopii erityisesti alkuverryttelyn yhteyteen

Oletko ehtinyt kokeilemaan jo uutta kehonhuoltovälinettä, lihashuoltovasaraa? Itse en ollut aiemmin testannut lihashuoltovasaraa, mutta sain mahtavan tilaisuuden testailla laitetta Anna.fille. Tästä intoutuneena päätin tämän kertaisessa blogipostauksessa vertailla hieman erilaisia kehonhuoltomenetelmiä: foam rollingia ja lihashuoltovasaraa. Molemmat ovat siitä hyviä kehonhuoltovälineitä, että niitä on helppo käyttää itse kotonakin. Foam rollerista on jo ehtinyt kerääntymään jonkin verran tutkimustietoa,…