Hinnasto

Harjoitusohjelma

(1-jakoinen ohjelma)
89 €

Harjoituspaketti

(sis. ohjelmoinnin & ohjelmat)

240 €

Ravintoneuvonta

(sis. alkuhaastattelu, ruokapäiväkirjan analyysi,
jatkosuositukset)
120 €

Konsultointi

1 h
60 €

Kick start

Tehoaloitus Sinulle joka olet pitänyt taukoa treenaamisesta, mutta olet nyt päättänyt tehdä tavoitteistasi totta ja ryhtyä toimeen! Intensiivinen harjoituspaketti niille, jotka ovat valmiita todella panostamaan harjoitteluunsa ja antamaan kaikkensa tulosten eteen.

Sisältää:

  • alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
  • alkutestaukset
  • yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
  • välitestaukset
  • ravitsemusneuvonta
  • lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 2 kk
Hinta: 315 € / kk
Tapaamiskertoja: 7

Health

Sopii oman peruskunnon kohotuksesta kiinnostuneille, jotka ovat jo motivoituneet harjoittelemaan, mutta kaipaavat tukea harjoitteluunsa sekä jo jonkin aikaa treenanneille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan ja terveydestään.

Sisältää:

  • alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
  • alkutestaukset
  • yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
  • välitestaukset
  • ravitsemusneuvonta
  • lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 3 kk
Hinta: 295 € / kk
Tapaamiskertoja: 10

Fitness

Tarkoitettu jo hyvän pohjakunnon omaaville, jotka kaipaavat lisähaastetta tai motivaatiota omaan harjoitteluunsa. Sopii myös esimerkiksi pääsykokeisiin valmistautuville tai puolimaratonille tai koko maratonille valmistautuville.

Sisältää:

  • alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
  • alkutestaukset
  • yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
  • välitestaukset
  • ravitsemusneuvonta
  • lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 6 kk
Hinta: 275 € / kk
Tapaamiskertoja: 20

Balance

Haaveiletko elämäntapamuutoksesta tai painonpudotuksesta? Paketti sopii sinulle, joka olet päättänyt ottaa askeleen eteenpäin kohti tavoitettasi – terveempää ja tasapainoisempaa elämää. Suunnattu erityisesti aloittelijoille tukemaan harjoittelun alkutaivalta.

Sisältää:

  • alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
  • alkutestaukset
  • yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
  • välitestaukset
  • ravitsemusneuvonta
  • lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 8 kk
Hinta: 255 € / kk
Tapaamiskertoja: 25