Ladataan…

Hinnasto

Kuntosaliohjaus 79 EUR
Kahvakuulaohjaus 79 EUR
Kotilihaskunto-ohjelma 89 EUR
Ravintoneuvonta 120 EUR
(sis. alkuhaastattelu, ruokapäiväkirjan analyysi, jatkosuositukset)
Ravitsemuspaketti 240 EUR
(sis. alkuhaastattelu, alku- ja lopputestaukset, ruokapäiväkirjan analyysi, suositukset)


Kick start
kick start
Tehoaloitus Sinulle joka olet pitänyt taukoa treenaamisesta, mutta olet nyt päättänyt tehdä tavoitteistasi totta ja ryhtyä toimeen! Intensiivinen harjoituspaketti niille, jotka ovat valmiita todella panostamaan harjoitteluunsa ja antamaan kaikkensa tulosten eteen.

Sisältää:
– alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
– alkutestaukset
– yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
– välitestaukset
– ravitsemusneuvonta
– lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 2 kk
Hinta: 295 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 7


Health
Health
Sopii oman peruskunnon kohotuksesta kiinnostuneille, jotka ovat jo motivoituneet harjoittelemaan, mutta kaipaavat tukea harjoitteluunsa sekä jo jonkin aikaa treenanneille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan ja terveydestään.

Sisältää:
– alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
– alkutestaukset
– yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
– välitestaukset
– ravitsemusneuvonta
– lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 3 kk
Hinta: 280 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 10


Fitness
Fitness
Tarkoitettu jo hyvän pohjakunnon omaaville, jotka kaipaavat lisähaastetta tai motivaatiota omaan harjoitteluunsa. Sopii myös esimerkiksi pääsykokeisiin valmistautuville tai puolimaratonille tai koko maratonille valmistautuville.

Sisältää:
– alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
– alkutestaukset
– yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
– välitestaukset
– ravitsemusneuvonta
– lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 6 kk
Hinta: 270 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 20


Balance
Balance
Haaveiletko elämäntapamuutoksesta tai painonpudotuksesta? Paketti sopii sinulle, joka olet päättänyt ottaa askeleen eteenpäin kohti tavoitettasi – terveempää ja tasapainoisempaa elämää. Suunnattu erityisesti aloittelijoille tukemaan harjoittelun alkutaivalta.

Sisältää:
– alkuhaastattelu ja harjoittelun ohjelmointi
– alkutestaukset
– yhteiset harjoituskerrat personal trainerin kanssa
– välitestaukset
– ravitsemusneuvonta
– lopputestaukset ja jatkosuositukset

Kesto: 8 kk
Hinta: 255 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 25